【和泉市】認知症になりやすい生活習慣(水分不足)⑤
2023/08/02
おはようございます。 ひかり整体院の瀬尾です。
今日も猛暑日との予報。水分補給は十分にこまめに行いましょう。
昨日に続き水分不足についてお話いたします。
『水分の必要性はあまり知られていないかもしれません。』とお伝えしました。
『『たった』と馬鹿にできないのでは…。』とも。
知られていないからこそ,たった1~2%の水分が不足する。
そして意識障害,認知機能の低下につながる。ということでしょうか?
意識障害には”やる気”や”気力”なども入っています。
意外と気づかかない間に,陥ってるのでは? 意識障害。
ですから,昔から水分を摂るという生活習慣がない。
また,昔は運動をした後も水分を摂ると余計に疲れるから・体力が続かないから。根性がない…など,今とは全く逆の発想ではなかったでしょうか?
認知症機能低下している人で,熱中症になりやすいのには,こう云った理由もあるのかもしれません。更に水分不足が続くと…。
皆様十分にお気を付けください。必要水分も摂りましょう‼
少し意識を換えるだけです。
続きはまた明日お話いたします。
お楽しみに。
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ひかり整体院
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