【和泉市】姿勢を整体で改善して未病へ⑧

こんばんは。ひかり整体院の瀬尾です。

本日も，姿勢についてのお話になります。

数日前にご相談があった40代の男性ですが，ぎっくり腰？になった。どうしたら？と…。

色々ご質問していくと，やはり腰回りはカチカチで動かない様です。後は背中・肩が硬く，足全体ががに股でした。日頃から運動は全くせず，重たい荷物を上げ下げするお仕事をしていると…。かなり要所要所に負担が蓄積されていた様です。ご家族様に『必要個所の筋肉等を緩めてもらう事と，日頃からこの様な運動をすること』をお伝えしました。数日後には楽になり，それからは腰の痛みは無いようです。

先日もお話ししましたが，『年齢に関係なく，運動不足も重なり，腰の可動性が悪い，背中も堅い』等々と…。この様な時に急な動きをしてしまうと，限界まで耐えていた筋肉・筋等に障害が出ててしまいます。いずれは認知症につながっていく可能性も…。

身体の『バランス・柔軟性・衝撃吸収など』はとても大切です。

ちょっと意識を換えるだけで色々なところへの影響が出てきます。

『認知症・めまい・耳鳴り・不眠・呼吸不全・自律神経の乱れ等々』もちょっとした意識の切り替えで改善していきます。

当院では今まで思い込んでいた事などなど，色々なことが換わるご相談も可能かと思います。

まずは，身体を整えましょう！！

何事も日頃より意識することが大切です。

気になる事・ご質問などがございましたら，お気軽にご相談ください。

また明日も　新しい事についてもご紹介させていただきます。

お楽しみに。