【和泉市】自律神経の乱れを整体にて改善⑨

こんばんは。ひかり整体院の瀬尾です。

本日も『自律神経の乱れ』についてお話しします。

自律神経が乱れると　”不眠”　にもつながるともいわれています。

睡眠不足。

昨日は，『眠くなるのは，食事内容からも影響があるのでは…？』

とお伝えしました。

『眠気の原因は他にも…。』とも…。

食事・運動も同じく大切かと思います。

整体の考えでは，眠気も冷えも，そして自律神経の乱れ等々も身体のバランスから影響しているとも考えています。

身体の『バランス・柔軟性・衝撃吸収など』はとても大切です。

ちょっと意識を換えるだけで色々なところへの影響が出てきます。

正しい知識を知ることは『認知症・めまい・耳鳴り・不眠・呼吸不全・自律神経の乱れ等々』ちょっとした意識の切り替えで改善していきます。

当院では今まで思い込んでいた事等々，色々と換わるご相談も可能かと思います。

まずは，ご自身の身体を確認してみましょう！！

何事も日頃より意識することが大切です。

気になる事・ご質問などがございましたら，お気軽にご相談ください。

また明日も　新しい事についてもご紹介させていただきます。

お楽しみに。