【和泉市】認知症になりやすい姿勢を整体にて改善⑪
2023/09/05
こんばんは。ひかり整体院の瀬尾です。
本日も【認知症になりやすい姿勢】についてのお話をしたいと思います。
身体が硬く,姿勢が悪くなる。そして,視界不良・脚力不足などにより,ちょっとしたところでもつまづき易くなり,転倒のリスクがかなり増えます。
先日の続きになりますが,今思うと歩き方に特徴がありました。
片足の動きが少し悪い為,杖を使用していました。そして悪い足をかばう様に反対足を動かしていましたが,転倒を恐れるあまり,歩幅は狭く,少しすり足気味でした。そしてかなり早歩きです。長年そういう歩き方をしていた為に,つま先が上がりづらくなり,擦った様な歩き方になっていたようです。
足首の柔軟性はとても重要です。つま先を上げる事でつまづきの予防にはなるのですが,それだけではなく,つま先を上げるとふくらはぎの動きも活発になる為,血流もよくなって全身の動きが整ってきます。
認知症に気づくまでおおよそ2,30年と話してきましたが,ケガをすると急に認知機能が低下する可能性もあります。
今からでも予防はできます。
気になる事・ご質問などがございましたら,お気軽にご相談ください。
また明日も 認知症についてご紹介させていただきます。
お楽しみに。
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ひかり整体院
電話番号 : 090-9693-3211
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