【和泉市】認知症になりやすい生活習慣（水分不足）⑤

昨日に続き水分不足についてお話いたします。

『水分の必要性はあまり知られていないかもしれません。』とお伝えしました。

『『たった』と馬鹿にできないのでは…。』とも。

知られていないからこそ，たった１～2％の水分が不足する。

そして意識障害，認知機能の低下につながる。ということでしょうか？

意識障害には”やる気”や”気力”なども入っています。

意外と気づかかない間に，陥ってるのでは？　意識障害。

ですから，昔から水分を摂るという生活習慣がない。

また，昔は運動をした後も水分を摂ると余計に疲れるから・体力が続かないから。根性がない…など，今とは全く逆の発想ではなかったでしょうか？

認知症機能低下している人で，熱中症になりやすいのには，こう云った理由もあるのかもしれません。更に水分不足が続くと…。

皆様十分にお気を付けください。必要水分も摂りましょう‼

少し意識を換えるだけです。

続きはまた明日お話いたします。

お楽しみに。