【和泉市】姿勢を整体で改善して未病へ⑦

こんばんは。ひかり整体院の瀬尾です。

本日も，姿勢についてのお話になります。

年を重ねるごとに，運動量も減り，体が硬くなり，姿勢も悪くなっていく。

認知症状が認められる方は，ほとんど歩き方が似ているように思います。

それは，足元が小刻みで，腕の振りはほとんどなく，前かがみ。

それは前かがみで足が前に出にくくなっているせいでは？

足が前に出にくくなると，小刻み歩行で，手の振りもほとんどなくなる。

転倒しない様に慎重に…。　そして，呼吸も浅くなる。……。　負の連鎖です。

この様な方々は腰の可動性が極端に悪い事もあり，動きが同じになってきてしまいます。

これは，年齢に関係なく，運動不足も重なり，腰の可動性が悪いのではないでしょうか？

この様な状態では，ぎっくり腰の予備軍に…。

身体の『バランス・柔軟性・衝撃吸収など』はとても大切です。

ちょっと意識を換えるだけで色々なところへの影響が出てきます。

『認知症・めまい・耳鳴り・不眠・呼吸不全・自律神経の乱れ等々』もちょっとした意識の切り替えで改善していきます。

当院では今まで思い込んでいた事などなど，色々なことが換わるご相談も可能かと思います。

まずは，身体を整えましょう！！

何事も日頃より意識することが大切です。

気になる事・ご質問などがございましたら，お気軽にご相談ください。

また明日も　新しい事についてもご紹介させていただきます。

お楽しみに。