【和泉市】自律神経の乱れを整体にて改善②

こんばんは。ひかり整体院の瀬尾です。

 

先日，『自律神経の乱れ』についてお話ししました。

本日も，もう少し続きをお話ししたいと思います。

 

”冷え”，”運動不足・体の疲れ”…。

これこそが自律神経の乱れを出す元。

そして

『水分不足は女性の場合は特に　”冷え”　そして　”むくみ”　”不眠”　へとつながります。』ともお伝えしたと思います。

 

人間の身体は，皆様もご存じと思いますが，女性と男性では体の構造に違いがあります。

その一つとして，

一般的に男性は比較的筋肉量が多く，女性は少ない。

この筋肉量が少ないことで，男性に比べ代謝が低い。

です。

その事で体温が低くなりがちで，手先足先の”冷え”にもつながっていきます。

身体が冷える事で血流も悪くなり，色々な臓器へも影響が出てきます。

また，身体全体の緊張が続き　”自律神経の乱れ”　を引き起こします。

”自律神経の乱れ”は　”うつ”　や　”認知症”　へとも関係してきます。

 

身体の『バランス・柔軟性・衝撃吸収など』はとても大切です。

ちょっと意識を換えるだけで色々なところへの影響が出てきます。

『認知症・めまい・耳鳴り・不眠・呼吸不全・自律神経の乱れ等々』もちょっとした意識の切り替えで改善していきます。

当院では今まで思い込んでいた事などなど，色々なことが換わるご相談も可能かと思います。

 

まずは，ご自身の身体を確認してみましょう！！

 

何事も日頃より意識することが大切です。

気になる事・ご質問などがございましたら，お気軽にご相談ください。

 

また明日も　新しい事についてもご紹介させていただきます。

お楽しみに。