【和泉市】自律神経の乱れを整体にて改善④

こんばんは。ひかり整体院の瀬尾です。

本日も『自律神経の乱れ』について少しお話します。

”自律神経の乱れ”　は　”冷え”　から？

”冷え”　は　”むくみ”　へと…。

”冷え”　は　”水分不足”　からも起こります。

”水分不足”　は人間の身体にとっては，命にも関わってくる危険な状態です。

自己防衛本能として命を守る為，水分を溜めないと…。

そして　”水分”　を溜める。

その溜める場所が，下の方，特にふくらはぎから足先が多いのでは…。

その場所はあまり動かす事のない場所。筋肉量の少ない柔らかい所。

身近でも，観たことないでしょうか。

よく聞かれるのは，”むくみがひどいから水分は控えた方が良いですね”

果たして，正しいでしょうか…？”

身体の『バランス・柔軟性・衝撃吸収など』はとても大切です。

ちょっと意識を換えるだけで色々なところへの影響が出てきます。

正しい知識を知ることは『認知症・めまい・耳鳴り・不眠・呼吸不全・自律神経の乱れ等々』ちょっとした意識の切り替えで改善していきます。

当院では今まで思い込んでいた事などなど，色々なことが換わるご相談も可能かと思います。

まずは，ご自身の身体を確認してみましょう！！

何事も日頃より意識することが大切です。

気になる事・ご質問などがございましたら，お気軽にご相談ください。

また明日も　新しい事についてもご紹介させていただきます。

お楽しみに。