【和泉市】自律神経の乱れを整体にて改善⑥

こんばんは。ひかり整体院の瀬尾です。

本日も『自律神経の乱れ』についてお話しします。

自律神経が乱れると　”不眠”　にもつながるともいわれています。

睡眠不足。

目がさえて眠れない。疲れてないから…。昼間寝すぎたかな？なんとなく眠れない。

などなど経験はないでしょうか？最近では携帯の使い過ぎも…。

これは，　”自律神経の乱れ”　かもしれません。

自律神経とはどの様なものか，まだまだ世間ではあまり知られていない様に思います。しかし，自律神経とは人間にはすごく密接な関係があると言われています。

交感神経と副交感神経。は聞いた事があるかもしれません。

最近の研究では，副交感神経には腹側迷走神経・背側迷走神経があり，それが人間の安心感や安全感と云うような感覚へのもとになっているのでは…。と考えられています。

筋肉の緊張・弛緩も外的なストレスが元になります。

そのバランスが崩れると　”眠れない”と云う　”不眠”　へもつながるとも考えられています。

正しい知識を知ることは『認知症・めまい・耳鳴り・不眠・呼吸不全・自律神経の乱れ等々』ちょっとした意識の切り替えで改善していきます。

当院では今まで思い込んでいた事等々，色々と換わるご相談も可能かと思います。

まずは，ご自身の身体を確認してみましょう！！

何事も日頃より意識することが大切です。

気になる事・ご質問などがございましたら，お気軽にご相談ください。

また明日も　新しい事についてもご紹介させていただきます。

お楽しみに。