【和泉市】認知症になりやすい姿勢を整体にて改善⑮

こんばんは。ひかり整体院の瀬尾です。

本日も【認知症になりやすい姿勢】についてのお話をしたいと思います。

身体が硬く，姿勢が悪くなる。そして，視界不良・脚力不足などにより，ちょっとしたところでもつまづき易くなり，転倒のリスクがかなり増えます。

以前もお話ししましたが，身体の『バランス・柔軟性・衝撃吸収など』はとても大切です。

ちょっと意識を換えるだけで色々なところへの影響が出てきます。

高齢者でよく観かける姿勢。杖・押し車を使用して歩いておられる方，かなりバランスが悪いように思います。崩れた姿勢のまま歩いたりすると，どうしても負担となる部分が増えてきます。それにより　”転倒”　であったり，”別の問題”　も起こってきます。座る姿勢・立つ姿勢も同じく整った姿勢を意識することで，すごく歩き易くなったり，痛みも軽減していく可能性が多くあります。

人それぞれ，意識するところは違ってくるかと思います。

正しい姿勢を知る事，そして意識する事を心がけましょう。

認知症に気づくまでおおよそ2，30年と話してきましたが，ケガをすると急に認知機能が低下する可能性もあります。

今からでも予防はできます。

気になる事・ご質問などがございましたら，お気軽にご相談ください。

また明日も　認知症についてご紹介させていただきます。

お楽しみに。