【和泉市】認知症になりやすい姿勢を整体にて改善⑳

こんばんは。ひかり整体院の瀬尾です。

本日も【認知症になりやすい姿勢】についてのお話をしたいと思います。

以前もお話ししましたが，身体の『バランス・柔軟性・衝撃吸収など』はとても大切です。

ちょっと意識を換えるだけで色々なところへの影響が出てきます。

少しでも前かがみの姿勢になっていると，どのような弊害が出てくるでしょう。

身体が全体的に前方向へ傾いていく状態。

まずは頭です。頭は体重の約10％あると言われています。これを支えるのに首の周りから肩周り・背中辺りの筋肉が緊張していきます。そして身体がバランスをとるために腰周辺が支え緊張していきます。そして下半身では，前に倒れない様に太もも周りの筋肉・そしてふくらはぎ辺りが緊張し，足首も堅くなります。

この様にして，身体全体の筋緊張が出来上がります。

また，つまずき易い身体の状態になります。

人それぞれ，意識するところは違ってくるかと思います。

正しい姿勢を知る事，そして意識する事を心がけましょう。

認知症に気づくまでおおよそ2，30年と話してきましたが，ケガをすると急に認知機能が低下する可能性もあります。

今からでも予防はできます。

気になる事・ご質問などがございましたら，お気軽にご相談ください。

また明日も　認知症についてご紹介させていただきます。

お楽しみに。