ひかり整体院

【和泉市】認知症・うつ等になりやすい生活習慣を改善して未病に⑯

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【和泉市】認知症・うつ等になりやすい生活習慣を改善して未病に⑯

【和泉市】認知症・うつ等になりやすい生活習慣を改善して未病に⑯

2023/09/23

おはようございます。 ひかり整体院の瀬尾です。

現在26℃。予想最高気温は29℃。

今日はカラッとしたお天気の様です。しかし,脱水症にはご注意を。

 

この時期でも脱水症にはご注意ください。

 

これから,涼しくなり外出しやすくなります。

外出ついでに,また仕事帰りにちょっと一杯…。

暑くない為,必要水分を摂らない状況が続きます。

水分不足の元になりやすくなります。

 

ビールやコーヒー等 利尿作用のある様な飲み物は,水分を体内から出しやすくなるために,日頃多くの水分摂取が出来ていそうな方でも,プラスマイナスゼロになってしまい,結局水分不足になる可能性が…。

 

必要水分を飲むとどうなる?

 

効果は色々ありますが,血流・血液の改善,便秘・頻尿の解消,代謝向上・ダイエット,肌荒れ防止,冷えの改善,認知症状の改善などなど…。

本当にたくさんあります。

 

一日 ”体重” × 35ml の水分摂取を‼

 

健康年齢100歳を‼

 

気になる事・ご質問などがございましたら,お気軽にご相談ください。

 

また次回も,新しい情報をお伝えいたします。

お楽しみに。

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ひかり整体院
電話番号 : 090-9693-3211


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