【和泉市】認知症・うつ等になりやすい生活習慣を改善して未病に⑯
2023/09/23
おはようございます。 ひかり整体院の瀬尾です。
現在26℃。予想最高気温は29℃。
今日はカラッとしたお天気の様です。しかし,脱水症にはご注意を。
この時期でも脱水症にはご注意ください。
これから,涼しくなり外出しやすくなります。
外出ついでに,また仕事帰りにちょっと一杯…。
暑くない為,必要水分を摂らない状況が続きます。
水分不足の元になりやすくなります。
ビールやコーヒー等 利尿作用のある様な飲み物は,水分を体内から出しやすくなるために,日頃多くの水分摂取が出来ていそうな方でも,プラスマイナスゼロになってしまい,結局水分不足になる可能性が…。
必要水分を飲むとどうなる?
効果は色々ありますが,血流・血液の改善,便秘・頻尿の解消,代謝向上・ダイエット,肌荒れ防止,冷えの改善,認知症状の改善などなど…。
本当にたくさんあります。
一日 ”体重” × 35ml の水分摂取を‼
健康年齢100歳を‼
気になる事・ご質問などがございましたら,お気軽にご相談ください。
また次回も,新しい情報をお伝えいたします。
お楽しみに。
----------------------------------------------------------------------
ひかり整体院
電話番号 : 090-9693-3211
認知症予防で和泉市を支える
和泉市でめまいの改善と予防
和泉市で不眠改善に特化した施術
和泉市で五十肩改善をサポート
----------------------------------------------------------------------