【和泉市】生活習慣（水分不足）改善して未病へ②

昨日に続き水分不足についてお話いたします。

『水分不足』はほとんどの方に当てはまります。

医学・科学も進歩し，昔とは違う認識であるため，なかなか受け入れることは難しかと…。

前日にもお伝えしましたが，水分不足から体が冷え，寒く感じる。

そして，むくみや肝臓・腎臓などの内臓機能低下により，血流が悪くなり，自律神経の乱れや不眠・めまい・がん等々の病気にもつながっていきます。生活習慣の結果です。

皆様は”むくみや冷え”等感じておられませんか？

日頃から意識して生活しないと，『水分不足』には，なる可能性が高いです。

水分不足になってからでは，自身で換えるのはなかなか…。

皆様も十分にお気を付けください。『必要水分』　摂りましょう‼

気になる事・ご質問などがございましたら，お気軽にご相談ください。

また明日も，新しい情報をお伝えいたします。

お楽しみに。