【和泉市】姿勢を整体で改善して未病へ③

こんばんは。ひかり整体院の瀬尾です。

本日も，姿勢についてのお話になります。

先日，3週間ほど前にぎっくり腰になり，歩くのがかなりつらいと云う方にお会いしました。ぎっくり腰の次の日に受診。病院で痛み止めを処方され，数日は痛みがなくなっていたそうです。しかし，痛みが和らぐと薬をあまり飲まなくなるので，また少し歩くのがつらくなってきた様です。姿勢を色々と　みさせてもらうと，ストレートネックで全身も”丸太ん棒”の様でした。一時間程施術し，その後，日頃から取り組んでほしい運動や習慣をお伝えしました。

先日で2回目の施術でしたが，歩く姿勢も歩き方も，少しですがスムーズに動けていました。

良かったです。

よくあるのが，ぎっくり腰は安静に，運動は控えめに等…。これをいつまで続けて良いのか解らない為，ずっとこのままだと引きこもり・運動不足等により，自律神経の乱れや不眠・高齢の方だと認知機能の低下から大変なことになってしまうかもしれません。

ぜひ皆様も，一日一度一分でも良いですから今までの内容を意識してみてください。

続ける事が改善への近道です。

気になる事・ご質問などがございましたら，お気軽にご相談ください。

また明日も　新しい事についてもご紹介させていただきます。

お楽しみに。