【和泉市】生活習慣（水分不足）改善して未病へ⑩

ご家族に”認知症”のある一人暮らしの方

そのご家族様は十分にお気を付けを‼…。

一度ご連絡を…。

台風・雨があるからお部屋を閉め切り，もったいないからとエアコン付けずに過ごしてしまいがちです。

日頃からの生活習慣により，喉の渇きも感じておられない事が考えられます。

また，認知症が無くても，ほとんどの方は脱水症を起こしている可能性が…。

日頃から少なくとも多くの水分（必要水分）を摂っておられないと，長年かけちょっとずつ脱水症になっています。そして，大病や認知症に…。

水分不足は女性の場合は特に　”冷え”　そして　”むくみ”　”不眠”　へとつながります。

夏場なのに‼　っと思われるかもしれませんが…。

世の中の常識も変化しています。

『認知症・めまい・耳鳴り・不眠・呼吸不全・自律神経の乱れ等々』への影響が…。

水分補給は”十分”に”こまめ”に行いましょう。

汗をよくかく人は，水分と併せて，スポーツドリンク系飲料も‼

皆様も十分にお気を付けください。『必要水分』　摂りましょう‼

継続することが未病にもつながります。

健康年齢100歳を！！

気になる事・ご質問などがございましたら，お気軽にご相談ください。

また明日も，新しい情報をお伝えいたします。

お楽しみに。